朝アイス

スタッフ通信

いよいよ夏本番を迎える季節となり、暑さが日に日に増すばかりですね。
雨が続くのも・・・余りに早く厳しい夏になってしまうのも・・・
何とも複雑な気持ちですね。

先日、朝の情報番組を見ていたところ、「朝からアイスクリームを食べるのあり?なし?」のクイズがあり、私の答えは、朝から身体を冷やすのは良くないと思い「なし」と思っていたところ、答えが「あり」に大変驚いてしまいました。

一日の中で脳が最も活発になる時間帯である朝に、アイスクリームで糖分を補給することで脳がすっきりし、気持ちもリフレッシュされ、すっきりとした朝の目覚めをもたらすそうです。

また、一日の活動に対するエネルギー供給が入ることにより、集中力や情報処理能力の向上といった脳のパフォーマンス向上や、さらにはリラックス感の増加やイライラの軽減などが期待されるようです。

朝から蒸し暑い朝を迎えると、よく子供から「朝からアイスを食べたい」と言われることがありました。「朝からアイスはダメ」と言ってましたが、たまにはいいのかなと思いました。

今年は例年以上に猛暑の日が続くと予想されています。ひんやり冷たいアイスで朝からリフレッシュし暑い夏を乗り切っていこうと思います。

(ペンネーム/真夏に食べたいアイスはガリガリ君)