より少なく、しかしより良く

最近、「エッセンシャル思考」という考え方に出会いました。

きっかけは、何気なく本を読んでいたときのこと。
たまたま目に入った言葉だったのですが、なんだか妙に心に引っかかりました。

私は、気になったことは「やってみたい」と思うことが多いタイプだと思っています。（長続きすることは少ないのですが。）

「これ、やってみたい」
「面白そう」
「せっかくなら、これも知っておきたい」

そんなふうに、あれもこれもと手を出してしまう。

それはそれで楽しいのですが、ふと振り返ると、
「ちょっと多いな」「なんだか気持ちが忙しいな」
と感じることがありました。

もしかすると、選ばないことを「もったいない」と感じていたのかもしれません。

せっかくの機会なのだから。
知らないままでは損をするかもしれない。
今しかできないかもしれない。

そんな気持ちが、知らないうちに「全部持っておこう」「全部やってみよう」につながっていたのかなと思います。

でも、エッセンシャル思考に触れていて、少し考え方が変わりました。

本当に自分が心をひかれるもの。
大切にしたいと思うもの。

実は、そういうものは思っているよりずっと少ないのかもしれません。

たとえば、洋服の片づけをしているとき。

「いつか着るかもしれない」
「まだ着られるし」
と、なんとなく捨てられない服があります。

でも、もし今この服を持っていなかったとして、
「これに改めてお金を払って買いたい？」
と聞かれたら……。

案外、「そこまでではないな」と思うものもあります。

それなのに、自分がすでに持っているものだと、なぜか価値が高く見えてしまう。

これって、洋服に限ったことではないのかもしれません。

「どうしたら、もっとたくさんのことができるだろう？」

ではなく、

「本当に大切なことは何だろう？」
「何をやって、何をやらないのか？」

そうやって選んでいく。

まだまだ練習中ですが、これからはそんな考え方を、自分の中心に置いていきたいと思っています。

大切なものをちゃんと大切にできるように、
「より少なく、しかしより良く」。

そんなふうに、少しずつ身軽になっていけたらと思います。

 

（ペンネーム/お月見は大好き）